Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an ambitionierte Hobbyläuferinnen und Hobbyläufer, die ihre persönliche Bestzeit verbessern, sich gezielt auf Wettkämpfe vorbereiten oder einfach ihr nächstes Leistungsniveau erreichen möchten.

Kursinhalt

• Tempotraining
• Intervalltraining
• Schwellentraining
• Wettkampfvorbereitung
• Trainingssteuerung
• Lauftechnik unter Belastung
• Kraft für Läufer
• Regeneration
• Taktik & Renneinteilung

Kursziel

Gemeinsam arbeiten wir gezielt an deiner Laufleistung. Mit abwechslungsreichen Intervall- und Tempotrainings, Lauftechnik, Kraft- und Stabilitätsübungen sowie einer sinnvollen Trainingssteuerung wirst du schneller, effizienter und belastbarer. Dabei kommt auch der Spaß am gemeinsamen Training nicht zu kurz.

Termine

Nächster Start: Mittwoch 02.09. 2026 um 18:30 Uhr

Weitere Termine: MI 09.9. / MI 16.9. / MI 23.09. 

immer um 18:30 Uhr

Achtung: Um die Qualität der Kurse hoch zu halten gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl!

Kursdauer

• 4 Einheiten a 75min
• TSV Sportplatz, Techtlgasse Mattighofen

Kurspreis

• EUR 119,00

Bankdaten

Kto.Nr.: 0041352501  
BLZ: 20404
IBAN: AT87 2040 4000 4135 2501   
BIC: SBGSAT2SXXX