Leistungsdiagnostik

Um einen Trainingsplan richtig einsetzen zu können ist es empfehlenswert vorher die Trainingsbereiche zu bestimmen um den Plan auf bestimmte Zielsetzungen abstimmen zu können. Z.B. Gewichtsreduktion, Marathontraining,…

Ziel der Diagnostik ist eine Optimierung der Trainingszeit durch vermeiden von Übertraining und „leeren“ Kilometern.

• Laktat Stufentest auf dem Laufband
• Festlegung der Trainingsbereiche inklusive Pulsvorgaben
• Analyse des Ist-Zustandes
• Abschließendes Beratungsgespräch

Preis

• Euro 119,00 inkl. Auswertung